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交流センター活動紹介【冬期運動教室】
2015.12.25
今年は１２月４日から毎週金曜日、全１５回で開催されます。
参加者は、全日程でなくとも都合のよい日に参加でき、また、当日参加も可能だそうです☺
今回は約20名が参加されていました。
講師はNPO法人フォルダの古桑整さん。
1時間の運動教室は、指先を使う脳トレ→体を動かすゲーム→椅子に座ってできる筋トレ→ストレッチの順で進みます。
指先を使う脳トレは、だんだん難易度があがります。「ありゃー！」と笑い声が絶えません。
体を使うゲーム「王様じゃんけん」では、片足立ちでじゃんけん！王の座を狙って、皆さん大盛り上がりです。
筋トレやストレッチでは、筋肉のどこの部位に効くのか、また、間違った姿勢で逆効果にならないよう、先生が正しい姿勢を丁寧に教えていらっしゃいました。
参加者さんたちは、1時間大いに笑って、体を動かして、リフレッシュした様子でした。「楽しかった」、「普段、体を動かすことがないから週1回の教室が楽しみ」という声が多く聞かれましたよ☆
取材にご協力いただいた岩崎地区の皆さま、ありがとうございました！
岩崎地区交流センターでは、旧岩崎小学校の第４６回卒業児童が共同制作した作品を展示しています。鬼剣舞をモチーフにしたタイル画で、躍動感ある見事な作品です。
ぜひご覧になってみてくださいね。
★冬期運動教室は毎週金曜日、全１５回開催されます。
１０：００～１１：００