-
2025/06/02
①実施主体北上市社会福祉協議会②助成対象活動高齢福祉、障がい者…
-
2025/05/30
①実施主体大成建設グループ②助成対象活動国内ならびに開発途上国…
-
2025/05/30
①実施主体公益財団法人イオン環境財団②助成対象活動地域ボランテ…
-
2025/05/30
地域の居場所づくりや高齢者の生活支援（ごみ捨て、買い物等）に…
-
2025/05/27
①実施主体北上市 文化財課②助成対象活動民俗芸能の保存育成と伝承…
-
2025/05/27
①実施主体認定特定非営利活動法人日本NPOセンター損害保険ジャパ…
-
2025/05/26
6月号の内容は・・・☞トピックス・イベント情報「さをり織り作品…
-
2025/05/23
①実施主体独立行政法人国立青少年教育振興機構②対象となる活動（…
-
2025/05/22
◎自分が住んでいる地区外の交流センターで、どんな講座が開かれて…
-
2025/05/21
①実施主体岩手県②助成対象事業本県への移住を促進するとともに、…
ケガを予防するためのトレーニング
2021.02.02
１月３０日土曜日 北上総合体育館を会場に
ケガ防止のためのトレーニングを学んで
パフォーマンス向上に繋げる目的で講習が行われました。
講師に 三田 副起子 さんを向かえて２０名の受講者と
体の基本的動作を正しく行われているのか？について
学び、機能的なトレーニングを実践を交え行いました。
講師の「三田 副起子」さんは、
柔道整復師
JATI-PES（日本トレーニング指導者協会）
NASM-PES（全米スポーツ医学協会トレーナーカリキュラム）
多くの資格を持つ北上在住の指導者です。
安定性を求める「スタビリティー」と、可動性を求められる「モビリティー」を
身体の機能に基づきファンクションで、段階的にキネティックチェーン（運動連鎖）させ
ケガから身を守りながらパフォーマンスアップを目指す指導方法を紹介していただきました。
スポーツをする方が最高のパフォーマンスができるように、受講生にあたるの指導者の方々も
フォームの確認をする等、熱心に取り組んでいました。